180ROMAN NOWAK

Dystans / Distance: 56,5km (dystans 1/4)

Dyscyplina / Discipline:

Nazwa Name	Czas Time	Miejsce Place
Pływanie / Swim	00:16:50	29
T1	00:00:59	-
Rower / Bike	01:07:06	7
T2	00:01:01	-
Bieg / Run	00:42:49	13
META	02:08:45	6 (M)

Międzyczasy / Splits:

Pływanie / Swim	Czas odcinka Section Time			Tempo odcinka Section Pace
0.95 KM	00:16:50			01:46 min/100m
Rower / Bike	Czas Time	KM Roweru Bike KM	Czas odcinka Section Time	Tempo odcinka Section Pace
45.95 KM	01:24:55	45.0 KM	01:07:06	40 km/h
Bieg / Run	Czas Time	KM Biegu Run KM	Czas odcinka Section Time	Tempo odcinka Section Pace
42.95 KM	01:36:40	3 KM	00:10:44	03:35 min/km
53.25 KM	01:57:58	8.25 KM	00:21:18	04:03 min/km
55.50 KM	02:08:45	10.50 KM	00:10:47	04:48 min/km